Hilde Ghys - Diëtiste

Dieet- en voedingsdeskundige

Erkend door RIZIV voor diabetes & lid VBVD



0474-75.10.30

hilde.ghys7@gmail.com


Like my page on Facebook

Home Over mezelf Consultatie Praktijken Intoleranties Nuttige links Contact

Gewicht verliezen is voor veel mensen letterlijk “de hel”. Ze lijden honger, eten zonder veel smaak en kunnen dit bijgevolg niet lang genoeg volhouden om hun streefdoel te bereiken en komen zo in een vicieuze cirkel terecht.


Afslanken kan veel gemakkelijker met het juiste advies op maat. Een individuele aanpak leidt tot een veel beter en blijvend resultaat zonder jojo-effect en kan altijd ZONDER HONGER te lijden!

Je voelt je snel beter in je vel, energieker en je leeft bewuster. Zowel volwassenen als kinderen kunnen bij mij terecht voor advies.


Bewegingsadvies is een onderdeel van het programma om af te slanken en kan op een leuke manier geïntegreerd worden in je dagelijks leven.

        

Een volwaardige voeding eventueel aangevuld met extra nutriënten geeft de beste resultaten.


AFSLANKEN OP MAAT

VOEDSELINTOLERANTIE

GEZONDERE LEVENSSTIJL

Voedselallergie / Voedselintolerantie/ Voedselovergevoeligheid en dan vooral glutenintolerantie, lactose-intolerantie en koemelkallergie zijn begrippen die we tegenwoordig vaak horen en lezen.

Het aantal personen met een voedelallergie of -intolerantie en ook coeliakie is de laatste jaren enorrm toegenomen.


Er worden echter goede resultaten geboekt bij allerlei uiteenlopende symptomen en klachten wanneer de uitlokkende factor in de voeding kan gevonden en vermeden worden.


Mogelijke klachten zijn o.a. vermoeidheid, darmklachten, spier- en gewrichtspijnen, hoofdpijn, huidklachten, … enz.


De oorzaak kan genetisch zijn zoals bij coeliakie, of kan onrechtstreeks veroorzaakt worden door een verstoorde darmflora en “lekkende darm” (leaky gut) of een ongezonde levensstijl in het algemeen.

Een gezondere levensstijl betekent bewuster en natuurlijker gaan eten, of meer  “mindful eten” (zie ook pagina facebook), aangevuld met een gezonde dosis beweging.


Vooral in deze jachtige tijden ook niet vergeten voldoende te genieten en te ontspannen.


Een te druk leven, stress en teveel emoties kunnen ons immers gemakkelijk misleiden waardoor we moeilijker kunnen genieten van het leven. Bachbloesems kunnen hierbij een hulpmiddel zijn. (Advies mogelijk).


Een gevarieerde voeding op natuurlijke basis geeft je cellen de  bescherming die ze nodig hebben elke dag opnieuw. Je voelt je meteen fitter, beter in je vel en het leven biedt je hierdoor meer mogelijkheden.


Het is nooit te laat om hiermee te starten.

Praktijken te Antwerpen, Deurne, Burcht, Stekene, Oostmalle en Rijkevorsel

Copyright 2014 - jvdb Design ©